Všetci sa pamätáme na hodiny telesnej výchovy v škole. Tí najrýchlejší a najzdatnejší boli vždy vybratí aby predviedli cvik a tí najpomalší boli vždy poslední. A nejako sa s nimi ani nerátalo.
Telesná výchova je síce súčasťou školského vzdelávania, ale u detí nie je veľmi obľúbená. Ak má dieťa športové nadanie, radšej ho prihlásime na nejaký športový krúžok. Je všeobecne známe, že deti ktoré športujú, sú zdravšie, majú lepšie zručnosti, celkovo sú šikovnejšie; a aj v škole sa im darí lepšie.
Ale čo s tými ostatnými, ktorí najradšej sedia pri počítači? Spomeňme si na staré dobré porekadlo: " Čo sa v mladosti naučíš – v dospelosti ako by si našiel". Pravdou je, že všetky základné vedomosti a návyky sa budujú v detstve, vrátane návyku k pohybovým aktivitám. Škoda, že na našich školách nie je dnes tak moderný zdravý životný štýl implantovaný do bežných predmetov. Napríklad na biológii, alebo chémii by sa mohlo vyučovať aj to, aký veľký význam má pre ľudské telo 30 minút rezkej chôdze. Možno by telesná výchova získala na vážnosti, keby sa deťom vysvetlilo, aký vplyv má na frekvenciu srdca dlhodobé sedenie, tak bežné v dnešnej dobe. Takže nespoliehajme sa len na telesnú výchovu v škole a veďme deti k pohybovým aktivitám aj vlastným príkladom. Naučme ich veľa chodiť, dobre behať, bicyklovať aj plávať ešte v detstve. Aj v detstve, aj v dospelosti im to prinesie veľké zdravotné benefity.
